Cours
KUNG FUEssence et origines
Cours
Kung Fu Ados / Adultes A partir de 13ans
1 cours d'essai offert
Développement Personnel
Explorer vos capacités à l’aide de cet art martial complet sur tous les plans : techniques, artistiques et sportifs et apprenez à vous connaître.
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Le Kung Fu vous aidera à vous perfectionner dans de nombreux domaines :
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Discipline et force mentale
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Endurance et respiration
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Musculation (force et vitesse) et souplesse (mobilité)
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Concentration et vivacité d’esprit
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Prise de décisions et self défense
Programme de cours
Hormis l’entraînement pour acquérir les bases du Kung Fu, seront abordés les quatre grandes thématiques suivantes :
TAO LU
Apprentissage d’enchaînements techniques et maniement d’armes pour accroitre votre coordination et votre capacité à mémoriser.
SELF DÉFENSE
Mise en situation d’attaques / défenses pour automatiser les réactions face aux agressions les plus communes, et maîtriser son corps dans les situations stressantes.
PRÉPARATION PHYSIQUE
Construire des bases physiques afin d'obtenir le soutien nécessaire lors de la réalisation de techniques de Kung Fu.
RELAXATION
Retour au calme à la fin de chaque séance pour prendre conscience de son corps et maîtriser sa respiration.
Horaires et lieux
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Poitiers - CLP / Ligue de l'Enseignement de la Vienne :
Lundi : 20h-21h / Mercredi : 19h15-20h15
Sèvres-Anxaumont : Vendredi : 18h45-20h / Dimanche : 11h-12h30
Témoignages
